サンフィットあがた｜シニア世代がアクティブに運動を楽しめる、フィットネス＋デイサービス

Newsお知らせ

2024.4.1　おかげさまで7周年を迎えました！（感染症予防継続中）

2023/ 10/ 16: 秋のイベント　第2弾！
2023/ 9/ 25: 秋のイベント
2023/ 9/ 11: 秋⭐︎
2023/ 9/ 4: 守り神？
2023/ 8/ 25: 切り絵

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サンフィットあがた

Conceptコンセプト

いつまでも 自分の力で歩く喜びを。 正しい姿勢を維持するプログラムとマシン利用で、 楽しく運動しながら運動機能の維持、改善を図ります。

築35年のビルを
リノベーション。

居心地の良い2フロアで、介護サービスに留まらない
地域のふれあいを創出します。

栄養バランスのとれた 手作りランチも。 建物1Fでは地元のママさんたちが作る、 栄養バランスのとれた食事を摂ることができます。 （別料金）

いつまでも
自分の力で歩く
喜びを。

正しい姿勢を維持するプログラムとマシン利用で、楽しく運動しながら運動機能の維持、改善を図ります。

築35年のビルを
リノベーション。

居心地の良い2フロアで、介護サービスに留まらない地域のふれあいを創出します。

栄養バランスのとれた
手作りランチも。

建物1Fでは地元のママさんたちが作る、栄養バランスのとれた食事を摂ることができます。
（別料金）

施設案内を見る

いつまでも、
自分の足で
歩くための
プログラム

体幹をきたえましょう！

「ストレッチポール」を使い、「骨盤こつばん底筋群ていきんぐん」を鍛えていきます。
尿漏れ予防にも効果あり！骨盤にアプローチするので美姿勢に近づきます。座って行う呼吸法で体幹も強くなり、歩行も安定します。

「ひめトレ」とは

サンフィットあがたでは「ひめトレ」というトレーニングを行っています。たとえば、こんな悩みはありませんか？

これらのお悩みは「骨盤底筋群」という筋肉を鍛えることで解決・改善しやすくなります。そこで「ひめトレ」。

: 「骨盤底筋群」とは

恥骨・尾骨・左右の坐骨に覆われた内側の筋肉です。胴体の一番底の部分で、内蔵が下がらないように支えている筋肉で、ここが衰えてくると…
・男性の場合：排尿後尿滴下や過活動膀胱
・女性の場合：尿もれ、骨盤臓器脱、直腸性便秘
になりやすくなります。

「ひめトレ」とは「ストレッチポール」という道具を使って、「骨盤底筋群」を鍛えていきます。
「骨盤底筋群」を鍛えることによって、尿もれ防止や下がっていた内臓が引き上げられ、
ポッコリお腹もスッキリ！骨盤にアプローチするのできれいな姿勢に近づきます。

3分間の「ひめトレ」を行うことで骨盤を立てて座るのでスッキリした姿勢になり、また歩幅も広がり脚の可動域が広がります。

猫背や腰痛の解消に！
股関節や脚の筋力維持に！

日々を美しく健康的に、
自分の脚で歩けるよろこびを。サンフィットあがたで「ひめトレ」やマシンを使ったストレッチを日常に取り入れてみませんか。

楽しくお口くちをきたえましょう！

三密を避けて自粛生活を送るシニアの方に、集って、笑ってお口くちを動かすプログラム「まいにち、くちビル」をご用意しています！
>まいにち、くちビル | くちビルディング選手権：https://kuchi-building.jp/mainichi_kuchi_building

「お口の体操」を動画で見る

「笑和ビクス」を動画で見る

運動初心者でも楽しめる！～思い出深い昭和の名曲でエクササイズ～

誰もが知っている昭和の名曲を口ずさみながら、リズムに合わせて楽しく正しく身体を整えます。笑って和んでみんなで続けるサンフィットあがた独自のエクササイズです。

「笑和ビクス」を動画で見る

How to Useご利用案内

ご利用の流れ

: コアトレとは体の体幹部（コア）にある骨格や内臓を支える“深層部の筋肉”を、きちんと働くようにさせるトレーニング。当施設ではコアトレの１つとして座位でできる「ひめトレ」を行い、深層部の筋肉がうまく作動するよう鍛えていきます。「ひめトレ」で正しい姿勢を維持しながら、いつまでも自分の足で歩ける体作りをサポートしていきます。

ご登録方法

ご利用をお考えの方はお気軽にお電話下さい。専門スタッフが丁寧にご説明いたします。

料金のご案内（2024年4月1日現在）

1. 地域密着型通所介護サービス費のめやす

1単位＝10.14円

介護度	1割負担の場合	2割負担の場合	3割負担の場合	(算定単位)
要介護1	422円/日	844円/日	1,266円/日	(416単位/日)
要介護2	485円/日	970円/日	1,454円/日	(478単位/日)
要介護3	548円/日	1,095円/日	1,643円/日	(540単位/日)
要介護4	609円/日	1,217円/日	1,826円/日	(600単位/日)
要介護5	673円/日	1,345円/日	2,017円/日	(663単位/日)

＊3時間～4時間未満

項目	1割負担の場合	2割負担の場合	3割負担の場合	(算定単位)
個別機能訓練加算（Ⅰ）イ	57円/日	114円/日	171円/日	(56単位/日)
個別機能訓練加算（Ⅰ）ロ	77円/日	154円/日	231円/日	(76単位/日)
個別機能訓練加算（Ⅱ）	21円/日	41円/日	61円/日	(20単位/月)
サービス提供体制強化加算（Ⅱ）	19円/日	37円/日	55円/日	(18単位/日)
生活機能向上連携加算	102円/月	203円/月	305円/月	(100単位/月)
科学的介護推進体制加算	41円/月	81円/月	122円/月	(40単位/月)
介護職員処遇改善加算Ⅰ	総単位数の5.9%
介護職員等ベースアップ等支援加算	総単位数の1.1%

減算	項目	1割負担の場合	2割負担の場合	3割負担の場合	(算定単位)
減算	事業所が送迎を実施しない場合（片道につき）	48円/回	96円/回	96円/回	(47単位/回)

2. 介護予防通所介護相当サービス費のめやす

1単位＝10.14円

基本	介護度	1割負担の場合	2割負担の場合	3割負担の場合	(算定単位)
	要支援１・事業対象者	1,824円/月	3,647円/月	5,470円/月	(1,798単位/月)
	要支援２	3,672円/月	7,344円/月	11,015円/月	(3,621単位/月)

項目	1割負担の場合	2割負担の場合	3割負担の場合	(算定単位)
生活機能向上連携加算	102円/月	203円/月	305円/月	(100単位/月)
サービス提供体制強化加算（Ⅱ）要支援１・事業対象者	73円/月	148円/月	219円/月	(72単位/月)
サービス提供体制強化加算（Ⅱ）要支援２	146円/月	292円/月	438円/月	(144単位/月)
科学的介護推進体制加算	41円/月	81円/月	122円/月	(40単位/月)
介護職員処遇改善加算Ⅰ	総単位数の5.9%
介護職員等ベースアップ等支援加算	総単位数の1.1%

基本情報

営業日	毎週月曜～金曜（土日・祝日休み）
サービス提供時間	9時～12時／ 13時15分～16時15分
定員	毎回 15名
対象者	事業対象者・要支援・要介護1〜5
営業地域	第一、第二、第三、第四、第五、浅川、三輪、吉田、安茂里、芹田、大豆島、古牧、若槻地区（その他地域はご相談に応じます）
事業者番号	2090100815（地域密着型・総合事業）